酒庄里的四纪（2）：情绪化

除了吃饭和睡觉，走在酒庄里可能是我情绪化水平最低的时候，这有利于严肃的思考。

情绪人人有，但作为性格特征的情绪化不是人人有。情绪化是所谓原生家庭送给孩子的礼物之一，里面装的是数不清的情绪炸弹，让孩子在成长的过程中经常扔出去炸人炸己。在学习、事业和婚姻跑道上充满了艰辛和痛苦。我自己就是受害者之一，所以对造因者的父亲长期充满怨恨。他是复员军人，没有多少文化，曾是孤儿，但对我们这些孩子经常打骂。 哥哥受害最深，弟弟也没少挨打，我看他们被打就感到害怕和恐惧，一方面尽量避免惹父亲生气，假装很乖的样子； 另一方面，遇到委屈就憋在心里，时间一长，表情就不自然，常常眉头紧锁，一副心事重重的样子。父亲打我较少，但讽刺挖苦很多，造成我渴望表扬和肯定，厌恶批评和指责。

这些心理特征给我造成许多麻烦。在学校，老师表扬就沾沾自喜，同学开学玩笑，语气稍带讥讽就忌恨好久；工作后到单位里事儿更多了，讨好领导，几乎是讨要表扬，不接受批评，被批评也要求对方和言悦色，此种幼稚情形，不一而足。大家都是成年人，除家人知己，谁会成天惯着你？！于是对抗和冲突就成了工作中的常态；肢体语言，特别是表情，总是看到上严肃和僵硬，令人生畏，不好接近，不仅影响同事间的协作和工作效率，有好的机会也得不到。对家庭的影响很大，表情阴郁，让家人备感压力，遇到不开心的事也不明说，常常甩脸子，或抬屁股走人，常令家人不知所措，徒增烦脑。自媒体时代，看了许多博主的直播或切片，发现和我一样，受情绪化困扰的大有人在，有些人的表现和所受痛苦远在我之上，感同深受，同病相怜，自己的烦脑反而见轻。

杜绝情绪化几乎是不可能的，因为这里所说的情绪化是一个人性格的组成部分，而性格很难撼动。别说杜绝情绪化，就是意识到都不容易，在我年轻的时候，就有领导和同事指出来，我没有当回事，家人也常有怨言，我笑笑而已；很早就看到关于情绪化及其危害的书籍和鸡汤文字，翻翻就忘在脑后。直到最近，我即将进入到老年生活，才发现这个问题还在困扰自己的生活，引起了我的警觉。情绪化是幸福的敌人，如果常常让情绪化还搅扰这人生不多的岁月就太不值得了。我确定我开始重视情绪化这个问题了，结合日常生活，我做了两个小小的尝试，效果不错，虽然我还不知道所有的方案和最终的结果。

首先，“挑剔“出去，”接纳“进来。我心中有一把尺子，是与世界运行标准并行的自己的标准，世界的标准是“大道”，我的标准是“挑剔”。心底常涌起这样的声音：说话这么大声，真讨厌！嘴里臭哄哄的，就不知道刷个牙吗？这么大年纪了，还有这个毛病，真让人受不了！其实，说话大声的这个人特别坚贞，口臭的人曾帮过自己大忙，老同志呢，一出手就解决了几个棘手的问题！想到这些被挑起的人身上的优点和带给自己的好处，就有了接纳的愿意，神奇的是，对方或早或晚能感受到这种意愿，发现了你的不同，暖心的善意就产生了。挑剔可能导向排斥，接纳必定暗含包容同，包容比排斥好。

说什么要想好。太太是个生活化的女人，关注的重心都是衣食住行，家长里短；我偏偏喜欢高谈阔论，身边没有听众，常对着她大讲国际局势，她偶尔插话，但多数时间以沉默回应。人家想的和你不一样，能听是出于礼貌，时间长了也会烦的。现在我已不谈国际局势了，而是经常坐在厨房看她做饭，听她讲一些生活琐事，偶尔也插几句话。演讲者和听众，台下和台下，现在已经反过来了，感觉挺好的。

在酒庄里转了一大圈，狗狗也累了，我们上车回家，太太也从医院回来，拿到了老岳母要吃的药，还顺便给我买了一副袖套和一条秋库，好是好，就是不知道还能持续多久。